How your feet determine your fitness level
Don´t forget the part of the body that everything else is built on!
26.04.2026 6 min
Zusammenfassung & Show Notes
In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf,
um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag.
- Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß?
- Worauf solltest Du achten?
- Wie gelingt die Umstellung?
- Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?
Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen.
Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen,
mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen.
Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.
Link to the Studies: https://www.sole-runner.com/en/content/studies
I want to talk about how your feet determine your fitness level.
I want to talk about how your feet determine your fitness level.
When people think about fitness, they usually think about strength, endurance, training plans, maybe nutrition. But very few people think about the part of the body that everything else is built on.
Your feet.
And that’s surprising, because your feet are your foundation. They carry you through life. They support your entire body. They help you balance, stabilize, and move. Every step you take starts there.
So if your foundation is weak, unstable, or restricted, that will affect the rest of your body too.
SOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/
Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/Wissenswertes
Youtube: https://www.youtube.com/@SoleRunnerBarfuss
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